مواد لازم غذای کودک :

سیب زمینی متوسط

دو برش نازک کدو حلوایی

نصف هویج

شیر ۲قاشق غذاخوری

کره ۱قاشق چایخوری

 

غذای کودک

غذای کودک

 

طرز تهیه غذای کودک :

ابتدا سیب زمینی و هویج و کدو حلوایی را به قطعات متوسط قطعه قطعه می کنیم.

سپس دورن یک قابلمه دو فنجان آب جوش آورده و سیب زمینی ها را می ریزیم.

سپس هویج ها و کدو حلوایی را اضافه می کنیم.اجازه می دهیم به مدت ۱۰تا ۱۵دقیقه بجوشد.

پس از ۱۵دقیقه جوشیدن دو قاشق غذاخوری شیر را اضافه میکنیم.

(برای کودکانی که با شیر حساسیت دارند میتوان آن را حذف کرد.)

سپس مخلوط را میکس می کنیم.

دوباره ظرف را روی شعله قرار داده و یک قاشق چایخوری کره  اضافه میکنیم.

پس از کمی سرد شدن ، میتوانید غذا را به کودک بدهید.


دو نکته بسیار مهم برای خانم های باردار

چه موادی را تا قبل از یک سالگی نباید به نوزاد داد

خورش خلال بادام

دلمه برگ انگور