اگر می خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.

هنرتوخونه میان وعده چربی سوز

میان وعده چربی سوز

تحقیقات نشان می دهد زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل می خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود.اگر می خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.مغزها میان وعده های فوق العاده ای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمی شوند بلکه به مقدار قابل توجهی باعث از دست دادن وزن می شوند.

از خواص این میان وعده فوق العاده می توان به موارد زیر اشاره کرد:

موجب کاهش سریع وزن می شوند.
باعث کوچک شدن شکم می شوند.
موجب افزایش انرژی می شوند.
باعث تقویت قلب هستند.

بررسی ها تلاش می کنند آجیل ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند و موجب تسریع در فرایند کالری سوزی می شوند.

پیشنهاد هنرتوخونه :  کاهش وزن بدون رژیم و گرسنگی 

هنرتوخونه میان وعده چربی سوز

میان وعده چربی سوز